一谈到中医摄生，很多人都有一个过错的观念,便是花钱买来身体健康,以为花钱买来的才是保健,很多人就联想到了市道各式各样的保健食品。今日给咱们介绍几种免费的中医摄生小好方法并且是最简略有用的有用的，希望能帮到咱们。

  耳常鼓可增强听力，常梳头可养脾胃，晨起叩齿能长命，清晨搓面能推延容颜变老……这些先人给咱们留下的不花钱的强身健体之法，咱们平常都可以做一做，真的很不错！

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